解决方法：如果遇到这种情况，可以先把这章内容先放一周，然后再去做笔记看书，看一段，总结一段的意思，慢慢攻克，专门为这章难懂的内容空出一段时，平复心情后，对这章内容做详细笔记。如果总结起来也感觉无法集中注意力，可以抄书，但是抄书是过脑子的抄，抄概念和框架，和重难点的内容，后边第二遍，第三遍复习的时候，翻开这章特殊的笔记，再次记忆。
问题：工作压力大，无法集中精神学习
解决方法：学习压力大走神很正常，压力大的时候身体就更容易疲惫，这个时候就需要适当的运动，在 一建备考期间一定要要求自己每周固定做适量的运动，慢跑或者室内做无氧运动。备考期间，吃饭、睡觉、运动、情绪的调整都非常重要，切不可忽视。
问题：学习计划无法完成，执行力不到位
解决方法：制定一建备考学习计划时，一定要制定适合自己的，能够完成的计划，保证效率，以及每一次完成的自我满足感很重要，如果你给自己定的计划每次都完成不了，那就要考虑一下是不是高估了自己的学习效率。合理安排学习计划，当你完成时，每周日回顾此周，都有一种深深的满足感，请让这种满足感正向循环，直到考生成功通过一建考试拿到证书。
问题：情绪不稳定，焦虑之下无法学习
解决方法：如果你记不住又很焦虑，有一个办法很好，叫做过度学习，记不住就逼自己记，越焦虑就越去学，过度学习后，你会觉得爽，焦虑减轻了，知识发现逐渐能记住了，就算没有记住，知识也在大脑中留下了深刻的印象，等待你的唤醒。
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