「备考攻略」提高一级建造师考生专注力的方法建议!
- 2022-04-08 13:47:00
- 粤建 网络
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要发扬自律精神。一级建造师考试考生既然已经明确了专注力的重要性,就应该每天拿出一定的时间来专注于做某件事情。比如说每天拿出几个小时来专注地背法规、管理、经济等知识点。要做到完全领会,最后让它们变成你的思想、语言和能力的一部分。
坚持深入阅读和研究。当一级建造师考生深入研究教材时,深刻的体会和浅薄的阅读是完全不一样的体验。深入研究教材会让你不断发现新的东西和含义,触发你新的思想和眼光,并且让你学到很好的阅读和研究方法,最后越来越完善自己的知识储备。
营造一个专注的氛围,彻底避免接触让我们分心的事物,尽可能减少电子信息产品对自己工作的干扰,关闭个人社交网络的消息推送,最好也把手机设为静音,或甚至让手机远离你的视线。可以设定每天固定时间查看消息,避免频繁看手机,被无关的信息吸引。
很多时候我们喜欢一心多用,比如说吃饭的时候看新闻,工作的时候听音乐,但是其实人们很难同时专注于两件事情上面,也不利于专注力的培养。全神贯注地做一件事情的时候,更容易产生“心流”,即将个人精神力完全投注在某种活动上时,会产生高度的兴奋感和充实感。
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